黑豆、红豆、红枣豆浆主要具有补充营养、补血、抗氧化等功效，对人体有一定好处，注意饮用量即可。
1、补充营养：黑豆含有蛋白质、脂肪、黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等营养成分，红豆含有钙、铁、钾、磷、核黄素以及氨基酸等营养成分，红枣含有氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B、维生素P等营养成分，做成豆浆后营养丰富，可以补充营养，增强体质。
2、补血：黑豆和红豆含有较为丰富的大豆卵磷脂、纤维素等成分，红枣属于补气血食物，一起吃可以补血，预防贫血。
3、抗氧化：其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的功效，可以滋养皮肤，使肤质变得更好。
此外，还具有补肝肾、缓解失眠、乌发等功效，日常可以适量饮用。
