一到傍晚就头晕考虑与过度劳累、精神紧张、低血糖、高血压、颈椎病等原因相关，建议患者及时就医明确情况。
1.过度劳累：如果患者在白天进行了强度比较高的运动，如打篮球、踢足球、打羽毛球等，或者从事了重体力劳动，容易导致体力被大量消耗，使机体过度劳累，进而在傍晚出现头晕的情况。患者应合理控制运动强度，平时要注意劳逸结合，可以休息15分钟左右，通常有助于缓解症状。
2.精神紧张：如果学习、工作的压力比较大，可能导致患者较为紧张，容易影响交感神经状态，可能使患者每到傍晚就有头晕的表现。患者要注意调整心态，尽量保持轻松、愉悦的心情，可以通过绘画、听音乐、看电影等方式来分散注意力，以改善症状。
3.低血糖：如果患者每天的午餐都吃得过少，每到傍晚时血浆或血清中的葡萄糖水平可能下降，进而造成低血糖，引起心悸、出汗、乏力、头晕、气短等症状。患者可以通过适当地吃巧克力、软糖、饼干等食物来补充糖分，还可以在医生指导下使用葡萄糖粉剂、葡萄糖氯化钠注射液、葡萄糖注射液等药物调节血糖水平，以减轻不适感。患者平时要按时吃饭，不要过度节食。
4.高血压：过度肥胖、大量饮酒等因素可能诱发高血压，部分患者的血压可能在傍晚升高，使患者出现头晕、头痛、颈项板紧等症状。患者应遵医嘱按时、按量地吃硝苯地平片、盐酸维拉帕米片、卡托普利缓释片等药物，以调节血压，维持正常的血压水平。
5.颈椎病：如果患者在白天长时间伏案工作，容易对颈椎产生持续性的刺激，可能诱发颈椎病，使患者在傍晚时出现颈项僵直、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用颈复康颗粒、颈痛颗粒、丹葛颈舒胶囊等药物来治疗，以活血通络、止痛，通常有助于减轻不适感。
如果明确该症状与疾病相关，患者应积极配合医生进行干预，切勿盲目采取偏方，以免耽误病情，甚至导致机体严重受损。
