月经憋着出不来可能与腹部着凉、激素不稳定、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等因素有关，建议及时就医治疗。
1、腹部着凉：腹部受寒可导致血液循环受阻，进而引发血液淤积，影响月经周期，甚至导致月经不来或痛经。因此，在经期前后应特别注意保暖，避免使用冷水，并远离生冷食物，以防体内寒气过重，影响经血流通。
2、激素不稳定：青春期时，体内激素水平可能波动较大，出现紊乱现象，也可能导致月经延后。为保持激素平衡，建议保持心情愉悦，避免情绪波动过大，同时注意休息，避免过度劳累，以减少对内分泌系统的不良影响。
3、盆腔炎：盆腔炎作为妇科常见疾病之一，其发生可影响女性月经的正常周期，导致月经延后等症状。一旦发现盆腔炎症状，应遵医嘱使用罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊、克拉霉素胶囊等药物抑制细菌或真菌的生长，起到消炎的作用。
4、子宫内膜炎：个人卫生习惯不佳可能导致子宫内膜感染细菌，进而引发炎症。子宫内膜炎不仅会引起性交疼痛和出血，长期不治疗还可能导致子宫内膜粘连，影响月经的正常排出。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、阿莫西林胶囊等药物，以消除炎症，恢复子宫内膜健康。
5、宫颈炎：宫颈黏膜感染病菌同样会诱发炎症，表现为阴道分泌物增多和不规则流血等症状。若炎症反复发作，还可能引起宫颈粘连，阻碍月经的正常排出。可遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片、奥硝唑片等药物进行治疗，以缓解炎症症状，促进宫颈健康恢复。
治疗期间应保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为，有助于预防疾病的发生和复发。
