更年期一般指围绝经期综合征，绝经后围绝经期综合征还有1-5年，需要根据具体情况来判断。
围绝经期综合征是指卵巢功能生理性衰退，导致绝经前后雌激素波动或减少所致的症状，可能会出现失眠、情绪烦躁、心悸、头晕、潮热等不适症状。随着卵巢功能的生理性衰退，女性就会进入绝经的状态，如果卵巢功能衰退比较快，一般绝经后1-2年就会结束，如果卵巢功能衰退比较慢，一般绝经后2-5年才会结束。
如果女性的不适症状比较严重，影响到了正常生活，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，平时需要多休息，保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、烧烤、麻辣烫等，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
