斑秃反反复复三年了还没好，建议通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、心理调适及饮食调整等进行治疗。
1、调整生活习惯：斑秃的反复发作往往与不良的生活习惯密切相关。患者应首先确保充足的睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜会扰乱内分泌系统，影响毛发生长。同时，要规律作息，保持心情放松，避免长期处于精神压力过大的状态。
2、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、地蒽酚软膏和糠酸莫米松乳膏，这些药物能够刺激毛囊生长，促进毛发再生。
3、物理治疗：物理治疗是斑秃治疗的重要手段之一。紫外线照射和光动力疗法能够直接作用于头皮，促进毛囊的血液循环，加速毛发生长。这些物理治疗方法在改善斑秃症状、促进毛发再生方面具有显著效果。
4、心理调适：斑秃的反复发作往往给患者带来较大的心理压力。因此，心理调适在治疗过程中同样重要。患者可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻焦虑情绪。
5、饮食调整：合理的饮食对斑秃的治疗和预防复发具有重要作用。患者应尽量避免食用辛辣刺激性食物、高脂食物以及烟酒等，这些食物可能加重斑秃症状或导致复发。相反，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养，促进毛发生长。
在治疗斑秃的过程中，患者应保持耐心和积极配合医生的治疗方案。同时，要注意观察病情变化，如有任何不适或症状加重，应及时就医。
