感冒可以适当吃蔬菜馅包子或糖包子，但是不建议食用肉包子，可能会引起身体出现不适反应。
感冒患者是可以吃包子的，但是需要注意包子馅不能太咸、太油腻，更不能吃味道辛辣的包子，可以选择蔬菜或糖馅的包子。感冒患者如果出现肺部感染、咽喉气管发炎，在临床上通常会表现为上呼吸道感染，引发咽干、咳嗽、喉咙痒痛等症状，而肉包子含有的油脂较多，食用之后可能会给咽喉造成刺激，从而加重咽痛、咳嗽症状。包子属于优质的碳水化合物，感冒期间患者身体抵抗力下降，适当补充碳水化合物可以增强体质，帮助感冒恢复。需要注意，食用包子的量不能过大，否则容易造成消化系统不适，引发恶心、呕吐、腹泻等不良反应。
感冒患者可到医院做血常规、尿常规、电子鼻镜等检查，要适当的补充一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、白菜、菠菜等，另外要尽量避免辛辣、刺激的食物摄入，可以喝一些比较有营养的粥类，如小米粥、南瓜粥等。如果感冒期间食用包子后，出现了恶心、呕吐症状，需要立即停止食用，适当喝一些温开水缓解症状。
