来姨妈通常指来月经。来月经容易饿一般和进食量少、代谢加快、失血、胃肠道蠕动加快、低血糖等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.进食量少：来月经时，部分女性可能由于身体不适或情绪波动导致食欲下降，进食量减少，从而更容易感到饥饿。
2.代谢加快：月经期间，女性体内激素水平发生变化，特别是雌激素和孕激素的波动，可能导致新陈代谢加快，食物消化速度增快，因此更容易感到饥饿。
3.失血：月经期间，女性会经历一定程度的失血，这可能导致身体需要更多的能量来补充失去的血液，从而产生饥饿感。
4.胃肠道蠕动加快：月经期间，由于体内激素水平的变化，胃肠道的蠕动可能会加快，这也可能导致饥饿感的产生。
5.低血糖：如果月经期间进食量过少，可能导致低血糖，出现饿得快的症状，还可能伴有头晕、头痛等。此时，可以立即食用糖果、蛋糕、饼干等高糖食物来缓解症状。
月经期间应保证足够的营养摄入，可以多吃一些富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。同时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
