冬天脚趾头缝里发白、潮湿、烂，可能由多种原因引起，包括足癣、湿疹、多汗、皮肤损伤、缺乏维生素等，建议及时就医，根据病因采取日常护理、药物治疗。
1、足癣：冬季若穿着不透气的鞋袜，易导致真菌滋生，尤其是浸渍糜烂型足癣，表现为脚趾缝皮肤浸渍发白、糜烂、伴有明显瘙痒。治疗方法包括保持足部干燥，避免共用鞋袜，可外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或盐酸特比萘芬乳膏进行抗真菌治疗。
2、湿疹：由于足部环境潮湿、过敏等因素引起，表现为脚趾缝皮肤红斑、丘疹、渗出、糜烂。治疗时需保持皮肤干燥，可外用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏缓解症状，必要时可口服抗组胺药物，如氯雷他定。
3、多汗：冬季若鞋子不透气，加之脚部汗腺发达，易导致脚趾间长期潮湿，进而引发皮肤问题。需勤换鞋袜，保持脚部干燥，可使用足部吸湿垫或除臭粉辅助。
4、皮肤损伤：如摩擦、抓伤等物理因素破坏皮肤屏障，易导致细菌感染。应注意保护皮肤，避免损伤，损伤后可外用抗生素软膏，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏莫匹罗星软膏预防感染。
5、缺乏维生素：特别是B族维生素缺乏，可能影响皮肤健康。可通过均衡饮食补充维生素，必要时可咨询医生开具维生素补充剂。
综上所述，针对冬天脚趾头缝里发白、潮湿、烂的问题，应根据具体原因采取相应的治疗措施。保持足部干燥、清洁，避免损伤和感染是关键。若症状持续或加重，建议及时就医，用药谨遵医嘱，以免延误病情。
