脾胃受损可能是由于长时间的不规律饮食、不规律的饥饿和饱腹感，或者是因为过度的劳累、忧虑和思考导致的，其主要症状包括食欲减退、腹部胀满、大便稀溏和精神状况不佳等，需要及时就医进行治疗。
脾脏负责运化和升清功能，而胃则负责吸收和消化食物。当食物成熟后，胃气则负责降低。如果患者长时间不加节制地进食或过度劳累、忧虑和思考，这可能会对脾胃造成伤害，进而影响食物的消化和吸收，导致食欲下降、胃胀或腹胀、大便溏泄、全身乏力、精神萎靡、感到困倦和少气懒言等症状。若脾胃虚弱，则容易引起各种疾病，如脾虚泄泻、脾虚便秘、慢性胃炎、胃溃疡以及消化不良等。如果不采取积极的健脾和胃调理措施，随着时间的推移，病情可能会变得更加严重，表现为面色苍白、口唇苍白、持续腹痛、腹部胀满、肠鸣、口淡或体重减轻等症状。若出现以上症状，则需要考虑到脾虚湿盛引起的疾病。当体内水湿停滞时，可能会导致身体浮肿和气血不足，这可能会引发头晕、失眠、心跳加速、呼吸急促以及女性月经量减少等症状。另外还容易引起胃痛，有恶心、呕吐等现象。若出现前述的不适症状，可按照医生的建议使用健脾和胃的药物进行相应治疗，例如有参苓白术散、人参健脾丸和六君子丸等药物。
在日常生活中，应当注重饮食的清淡，尽量避免摄入过于寒凉、辛辣、刺激和油腻的食物，例如红烧肉、冰淇淋和烧烤等。为了保持心情的愉悦，建议多参与户外活动，确保脾胃的正常功能，防止对脾胃造成伤害。
