来姨妈一般是指来月经，通常情况下，来月经时，女性能适量地喝桂圆红枣红豆粥，但是不能过多地喝。具体分析如下：
桂圆红枣红豆粥主要由红枣、桂圆肉、红豆、黑米等多种食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、铁、葡萄糖、维生素等营养物质，来月经时，女性的身体可能会比较虚弱，能适量地喝桂圆红枣红豆粥，不仅能够给身体补充营养，而且具有补气活血、排毒养颜等功效，还能起到促进经血排出的作用。但是来月经时，女性不能过多地喝桂圆红枣红豆粥，以免导致月经量增多，不利于身体健康，同时可能会加重胃肠道的负担，造成消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
