宫缩频繁可能不会破水，也可能会，建议遵医嘱进行护理。
如果孕妇在怀孕过程中频繁进行剧烈的体育活动，可能会刺激子宫，导致宫缩现象，但通常不会出现腹痛或阴道出血，也不会有破水的风险。此时，建议适当躺在床上休息，并尽量避免进行过于剧烈的体育活动。如果出现频繁的宫缩，并伴随着规律性的腹部疼痛、阴道流血等现象时，可能是即将分娩的先兆，此刻可能会有破水。针对该情况，通常需要及时就诊待产。
如果即将分娩，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，可以适当地吃清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，通常能够补充体力。
