如果产后第三天宫缩疼得厉害，可能与子宫收缩、腹部受凉、饮食刺激、手术伤口感染、子宫内膜炎等因素有关，建议及时就诊，以明确情况。
1、子宫收缩：在产后的恢复期，子宫通常会收缩，以恢复正常状态。在该过程中，可能会出现生理性疼痛，通常无需进行额外的治疗干预。
2、腹部受凉：在产后恢复期，由于肚脐周围的保暖不足，宫腔内的血液循环通常会变差，可能会导致腹部疼痛。
3、饮食刺激：摄入辛辣和生冷的食物可能会刺激子宫的收缩，可能导致腹部出现疼痛症状。
4、手术伤口感染：如果进行了剖宫产，并且伤口附近没有得到充分的清洁，可能会被病原菌感染，导致炎症，使局部充血，可能导致疼痛症状。
5、子宫内膜炎：在进行剖宫产后，子宫可能受到病原菌的感染，导致子宫内膜充血和宫腔内血液循环不畅，可能会引起子宫疼痛的症状。
在明确情况后，应积极配合医生进行干预，切忌盲目采用偏方，以免对机体产生严重的负面影响。
