经期一般是可以喝胖大海和罗汉果的，但要注意适量饮用。
胖大海和罗汉果都是比较常见的中药材，胖大海可以起到清热润肺、利咽润嗓、滑肠通便的功效，而罗汉果具有清热润肺、利咽开秘的功效，这两种中药材一同泡水饮用可以起到清除肺热、润肠通便的作用，所以在经期女性是可以喝胖大海和罗汉果的。但需要注意的是，由于胖大海和罗汉果都属于偏寒性的药材，经期的女性要避免受寒，所以要适当饮用，以免加重经期症状。另外，脾胃虚寒的患者也要避免饮用，以免寒气凝结，使胃寒症状加剧，诱发腹泻、腹痛等问题。
经期的女性除了可以喝罗汉果胖大海外，在日常要多注意保暖工作，避免受凉，以免加重痛经的症状，可以尝试喝一些用新鲜蔬菜水果制成的蔬菜水果汁，也可喝一些有滋补作用的燕窝粥、红枣莲子粥、鸡汤等饮品，当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能补充女性所需要的营养，增强身体抵抗力，缓解经期引起的气血不足、失眠多梦、烦躁易怒等症状，有助于提高生活质量。
