拉肚子一般指腹泻。通常情况下，腹泻补水可以喝淡盐水、米粥、果汁、温开水等。具体内容如下：
一般喝进去的水通过肠道进入血液，参与全身的代谢，最后通过尿液、汗液、呼吸和大便排出体外，身体里的水分会处于一个平衡状态。如果腹泻引起脱水，大肠黏膜遭到破坏，对水分的吸收功能就会减弱，容易出现水电解质紊乱，患者可能会出现腹痛、乏力、恶心等症状，一般腹泻补水可以喝淡盐水、果汁、温开水等，可以提供电解质，改善水电解质紊乱或者酸碱平衡失调的状况，避免脱水对身体造成伤害。
建议患者在恢复期间，饮食应以清淡、易消化为主，尽量不要吃辛辣、刺激性食物，多喝水，有利于身体的恢复。
