如果患有耳石症，通常可以采用健侧卧位睡觉，能够避免病情加重。
头部遭受外伤、动脉缺血、钙代谢异常等原因可能会导致患者出现短暂的眩晕、眼震等症状，从而引发耳石症，还可能伴随恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的情况。如果患者出现以上症状，需要及时前往医院就诊，通过眼球震颤电图检查、滚转试验、CT检查等明确病因，再根据病因对症治疗。确诊为耳石症后，建议患者在睡觉时，可以采用健侧卧位，也就是让肢体放松前伸，上肢放于枕头上，高于心脏，肩前伸、肘伸直、腕背伸、五指伸开，而下肢一般在前，稍屈曲放于软枕上，健侧下肢在后，呈自然屈曲。
此外，患者睡觉时尽量不要转头，以免导致耳石脱落。确诊为耳石症后，患者需要让耳石复位，这时可以采用复位治疗，在医生的帮助下徒手或借助仪器完成，常见的方法为翻滚旋转复位法、Epley耳石复位法，应根据实际情况进行选择。除了复位治疗，患者还可以遵医嘱口服甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等，能够改善内耳循环。
在日常生活中，耳石症患者需要养成良好的饮食习惯，注意休息，保持心情愉悦，避免太过劳累。
