强迫症浑身酸软一般适合运动，适当的运动可以促进身体的新陈代谢、改善血液循环和缓解焦虑等。强迫症患者一般可以散步、瑜伽、游泳等。具体分析如下：
1.散步：散步是一种轻度的运动方式，可以帮助放松身体和心情，并提高身体代谢。
2.瑜伽：瑜伽可以帮助身体放松，缓解焦虑和压力，同时改善身体灵活性和平衡能力。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，一般可以舒缓肌肉和关节的压力，同时促进血液循环和呼吸系统健康。
此外，强迫症患者还可以骑自行车、打太极拳或跆拳道等。强迫症患者在运动时应该注意适度，不要过度运动，以免出现身体不适。建议在进行运动前先咨询医生的建议，确定哪种运动适合自己。
