女性喝藕粉好还是喝葛根粉好，并没有统一的说法，建议女性根据自身具体情况，遵医嘱喝藕粉或者葛根粉来调理身体。
藕粉中含有碳水化合物、锌元素、硒元素、钾元素、膳食纤维、烟酸等营养成分，可以给女性补充必要的营养。葛根粉是豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而提取的淀粉，含有氨基酸、矿物质、蛋白质等营养成分，对女性的身体也有好处。因此，女性喝藕粉或者葛根粉都是比较好的，一般没有谁更好的说法。
另外，女性要注意的是，藕粉和葛根粉都属于药食同源的食物，具有一定的药用价值。藕粉具有益血、止血、调中、开胃的功效，可以用来改善虚损失血、泻痢食少等问题。而葛根粉具有解热除烦、生津止渴的功效，可以有效改善烦热、口渴、醉酒、喉痹、疮疖等问题。因此，如果女性存在不适症状，建议女性及时前往正规医院，在医生指导下根据自身具体情况，选择合适的药物来调理。
另外，患者平时要注意饮食清淡，不吃刺激性食物，比如火锅、烧烤等，以免导致肠胃不适，出现呕吐、腹痛、腹泻等情况，影响藕粉或葛根粉的药效发挥。
