拉肚子一般指腹泻。通常情况下，腹泻不是只能吃白粥，一般吃半流质类的食物能起到很好的缓解作用，具体分析如下：
一般情况下，患者出现腹泻的症状时，可以服用粥类食物进行缓解，比如米粥、莲子粥、红枣粥等，因为粥类食物有利于人体消化，还能提供人体正常新陈代谢所需的能量。但是腹泻不是只能吃白粥，还可以吃其他半流质类的食物，比如面条、豆腐等，有利于腹泻症状的恢复。需要注意的是，腹泻时不能吃寒凉的食物，以免刺激胃黏膜，导致症状加剧。
此外，腹泻患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
