牛皮癣一般指寻常型银屑病。寻常型银屑病是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑等。常用的治疗方法一般有做好皮肤护理、调整生活方式、药物治疗、物理治疗、心理疏导等。
1.做好皮肤护理：保持皮肤清洁，避免抓挠患处，防止感染。使用温和的护肤品，保持皮肤湿润。可以选择含有天然成分的护肤品，如橄榄油、芦荟胶等，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。同时，要注意避免皮肤干燥，可使用加湿器增加室内湿度。
2.调整生活方式：避免饮酒、吸烟，减少辛辣、刺激性食物的摄入。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。例如，可进行散步、瑜伽、游泳等运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
3.药物治疗：外用药物卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等，可缓解症状。口服药物，如阿维A胶囊、甲氨蝶呤片、复方青黛胶囊等，可调节免疫系统，控制病情。凉血地黄汤、消风散等中药方剂，也可根据病情辨证使用。在使用药物时，要在医生的指导下进行。
4.物理治疗：窄谱中波紫外线照射、光化学疗法等物理治疗方法可改善银屑病症状。物理治疗需要在医生的指导下进行，根据患者的病情和身体状况制定治疗方案。
5.心理疏导：由于寻常型银屑病病程较长，容易反复发作，可能会给患者带来心理压力。患者应保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，可通过心理疏导缓解压力。例如，可与家人、朋友交流，参加心理辅导课程等。
寻常型银屑病患者应在医生的指导下进行规范治疗，同时要注意日常护理，预防病情加重。若症状严重或持续不愈，应及时就医，并遵医嘱处理。