睡觉半边身子出汗可能是睡眠环境、体质较差、湿热体质、阴虚火旺、气血不足等原因造成的，建议及时就医治疗。
1、睡眠环境：夜晚就寝时，若被子厚重或室温偏高，易导致体温升高、夜间汗湿及入睡困难。此为正常生理调节，无需忧虑。建议定时开窗换气，利用空调调节至人体舒适温度，并辅以加湿器维持室内湿度平衡，营造干爽的睡眠环境。
2、体质较差：长期缺乏运动可能影响血液循环与身体机能，使体质虚弱者更易出现口干、烦躁及夜间盗汗等情况。因此，建议每日安排适量体育活动，如轻松散步、慢跑等，以强化体质，促进血液循环，进而提升睡眠质量。
3、湿热体质：体内湿热过重，可能引发夜间睡眠时出汗，并伴随口臭、舌苔厚重、排便不畅等症状。可遵医嘱使用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等中药方剂，进行清热化湿治疗，帮助身体恢复平衡状态。
4、阴虚火旺：当体内阴液不足，无法滋养脏腑时，会出现多汗、口干等阴虚火旺症状。此时，可在医生指导下，服用大补阴丸、六味地黄丸等中药，以滋阴降火，缓解症状。
5、气血不足：气血两虚也是导致夜间盗汗的常见原因，患者常伴有头晕、心悸、四肢乏力等症状。可在医生指导下使用红枣、山药、阿胶等具有补血益气功效的中药材，调理气血，增强体质，减少夜间盗汗现象。
此外，保持规律的作息时间，早睡早起，对于维护整体健康及改善夜间睡眠质量有一定好处。
