怀孕8个月吃黑芝麻通常不晚，建议孕妇适量食用。
黑芝麻富含多种营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。黑芝麻含有丰富的脂肪，其中多为不饱和脂肪酸，如亚油酸等，有助于胎儿大脑和神经系统的发育。同时，黑芝麻还含有蛋白质、维生素E、钙、铁等营养元素。维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害；钙可促进胎儿骨骼发育，对孕晚期胎儿骨骼的进一步钙化有益；铁可以预防孕妇缺铁性贫血，保障母婴的氧气供应。在怀孕8个月时，胎儿仍在生长发育，这些营养物质的补充依然重要。
孕妇食用黑芝麻要适度，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题，因为孕晚期孕妇的胃肠蠕动相对减慢，消化功能有所减弱。
