跳绳、爬楼梯、慢跑、开合跳、仰卧起坐等运动可能会导致卵泡破裂，如果发现存在异常情况，建议女性及时到医院就诊。
1、跳绳：在跳绳过程中，身体的上下跳动可以带动腹部脏器有节奏地振动，这种振动会对卵巢产生一定的刺激，可能会导致卵泡的破裂。
2、爬楼梯：爬楼梯时，人体的髋关节和膝关节会不断屈伸，身体的重心也在不断变化，这会使盆腔内的器官包括卵巢周围的组织得到适当的运动和刺激。上下楼梯的动作可以促使卵泡周围的压力发生变化，从而导致卵泡破裂。
3、慢跑：慢跑能够使全身血液循环加速，包括盆腔内的血液循环。良好的血液循环可以为卵泡提供更充足的营养和激素，身体的轻微震动也有助于卵泡的成熟和破裂。
4、开合跳：开合跳能让身体进行快速的伸展和收缩动作。在开合跳过程中，腹部肌肉和盆腔肌肉会随之收缩和舒张，这种肌肉运动可以对卵巢产生间接的按摩作用，帮助卵泡破裂。
5、仰卧起坐：仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，当腹部肌肉收缩时，会对腹腔内的器官包括卵巢产生一定的压力，这种压力变化在一定程度上有助于卵泡破裂。
过度运动可能会对身体造成不良影响，在备孕期间进行运动促进卵泡破裂，要根据自己的身体状况适度进行。
