胎监一般指胎心监测，做胎心监测宫缩压一般在20mmHg-60mmHg才算宫缩。
胎心监护是指通过胎心监护仪监测胎儿心率的实时变化，结合胎儿心率与宫缩刺激、胎动之间的关系，可以辅助判断胎儿在子宫内的情况。
做胎心监测宫缩压一般在20mmHg-60mmHg才算宫缩，如果低于这个范围一般不属于有效宫缩，如果高于这个范围，一般是临产的征兆，需要及时就医准备分娩。
如果做胎心监测时发现宫缩压一直低于20mmHg-60mmHg，就属于宫缩压异常的情况，孕妇需要及时前往医院就诊，在明确病因后，在医生的指导下给予针对性的处理，不要延误病情，以免影响胎儿的身体健康。
在怀孕期间孕妇需要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、辣子鸡、啤酒等，同时需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，定期进行产前检查，比如B超检查、四维彩超等，明确胎儿的发育情况，有利于自己和胎儿的身体健康。
