女性总做春梦，可能是由性需求、心理压力、荷尔蒙变化、生活习惯、睡眠障碍等原因所致。建议及时就医，对症处理。
1.性需求：女性若性需求得不到满足，可能在梦境中表现出来，即做春梦。建议与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的性需求，并寻求合适的解决方式。同时，保持规律的性生活，以满足性需求。
2.心理压力：长期心理压力过大可能导致女性做春梦，常伴有焦虑、烦躁等症状。建议进行心理疏导，如与家人、朋友交流，或寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。同时，保持愉快的心情，避免过度焦虑。
3.荷尔蒙变化：女性在生理周期、孕期、哺乳期等阶段，荷尔蒙水平会发生变化，可能导致做春梦。大部分是正常的生理现象，无需过度担心。建议保持规律的作息时间和健康的饮食习惯，以维持荷尔蒙水平的稳定。
4.生活习惯：不良的生活习惯可能导致女性做春梦，如熬夜、饮食不规律等。建议调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜。同时，注意饮食健康，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蔬菜等。
5.睡眠障碍：睡眠障碍可能导致女性做春梦，常伴有失眠、多梦等症状。应在医生的指导下使用改善睡眠药物，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，以改善睡眠质量。同时，改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、耳塞等，以减少噪音和光线的干扰。
日常要注意保持良好的心态，避免过度焦虑。饮食上，要保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。同时，保持规律的性生活和健康的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
