一般情况下，可以自测横纹肌溶解症，但是结果可能不太准确。
横纹肌溶解症是一组由物理、化学、生物因素导致横纹肌细胞损坏、崩解，使得肌酸激酶、肌红蛋白等细胞内成分进入血液循环，引起机体内环境紊乱，甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。横纹肌溶解症发作时，最典型的症状是肌痛、肌无力、浓茶色尿等，重症患者可有疲乏、发热、心跳过速、恶心、呕吐、腹痛等症状。患者可以通过观察自己日常有没有出现上述症状来自测，判断自己是否患者横纹肌溶解症。需要注意的是，自测的方法比较粗糙，结果可能不太准确，还是建议及时去医院通过专业手段确定疾病。
患者可去医院肾内科做血清肌酸激酶检查，这是是诊断横纹肌溶解症最重要也是最敏感的指标，也可做血、尿肌红蛋白测定、血生化监测、肌肉病理等项目检查，以此来确诊。确诊之后，患者可根据检查结果在医生的指导下使用碳酸氢钠注射液、生理盐水来补液治疗，必要时进行筋膜切开术治疗等。
恢复期间，患者日常需要注意卧床休息，低盐、低脂、高蛋白饮食。
