一个晚上醒七八次可能是周围温度太高、不健康的饮食习惯、痰热扰心、阴虚火旺、脾胃虚弱等因素导致的，需要及时就医进行治疗。
1、周围温度太高：这种情况会导致身体温度升高，使得热量不能迅速散发出去，从而引发身体不适，进一步影响睡眠的质量。在这种情况下，应该调整室内的温度到一个适宜的水平，可以有效地改善室内环境。
2、不健康的饮食习惯：若在临睡前大量摄入浓茶、咖啡等饮料，这些饮料中的某些成分可能会抑制中枢神经系统，导致每晚醒来。在这种情况下，应当迅速改正不健康的饮食行为，并确保睡前的食物主要是清淡且容易消化的。
3、痰热扰心：多由于情绪内伤、外感发热、痰湿、饮食过于辛辣刺激等因素，使得痰热上扰则心烦不寐，导致患者出现多梦易醒、呼吸气促、咳嗽、咯黄黏痰等症状，可在医生的指导下使用黄连温胆汤、礞石滚痰丸和保和丸等进行治疗。
4、阴虚火旺：由于体内火气较重、阴液分泌不足等，从而引起睡眠不好、脸色发黑、多梦易醒、形体消瘦、潮热盗汗等症状。可在医生的指导建议下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹等治疗。
5、脾胃虚弱：如果本身的脾胃虚弱，就会导致消化速度减慢，引起腹胀、恶心等症状，影响正常的睡眠，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等促进消化的药物。
治疗期间患者要注意多休息，养成良好的生活习惯，同时要定期前往医院进行复查，有助于病情的恢复。
