一年吃了七八次避孕药，其严重性需根据个人体质及服药后反应综合判断。通常情况下，频繁使用避孕药，尤其是紧急避孕药，可能对身体产生不良影响。
避孕药主要通过抑制排卵来达到避孕效果，但其使用需遵循一定的频率和剂量。紧急避孕药含有高剂量激素，一般建议一年内服用不超过三次，频繁使用易导致内分泌紊乱、月经不调甚至不孕等问题。长效避孕药则需按周期服用，虽然一年内七八次可能属正常用药范围，但个人体质不同，也可能出现恶心、呕吐等副作用，长期则可能影响排卵和生育能力。
因此，一年吃了七八次避孕药应视为较为频繁的使用，可能对身体造成一定负担。建议女性根据自身情况选择合适的避孕方式，如避孕套、宫内节育器等，并在医生指导下合理使用避孕药，以减少潜在风险。同时，注意观察身体变化，如有不适应及时就医。
