闻康健康

月子医学上指的是产褥期。产褥期可以适量的吃饼干和面包。
饼干和面包含钙、钾、镁、锌等矿物质，同时也含有维生素、碳水化合物，产褥期的妇女进食后可以为机体补充营养，提供能量，缓解饥饿感。同时饼干和面包属于碱性食物，对于中和胃酸也有缓解作用，可以缓解产妇出现的胃部不适症状。产褥期不能吃辛辣的食物，如辣椒、洋葱、生姜、芥末等，容易导致上火，还要避免易过敏的食物，如螃蟹、田螺、蚌肉等。
产褥期要注意个人卫生，内裤勤换洗。