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蛋黄和什么不能一起吃

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

蛋黄通常不能与茶、橘子、柿子等一起吃。
1、茶:茶中所含的丹宁酸和鸡蛋中的蛋白结合,会使肠胃的蠕动变得缓慢,对消化不利,从而造成大便长期滞留在肠内,造成便秘。
2、橘子:鸡蛋中的蛋白遇到橘子中的果酸,就会引起蛋白凝结,从而影响到人体的消化与吸收,从而引起胃肠道的不适。
3、柿子:蛋黄中富含蛋白质、卵磷脂、钙、铁、磷等元素,柿子中富含单宁,二者结合容易形成结块,增加胃肠道的消化压力。
另外,蛋黄一般也不建议和山楂一起吃。
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