失眠可能是缺乏维生素D、维生素B导致的，也可能与生理因素有关。
维生素D能促进钙质的吸收从而促进骨骼的生长发育，如果体内缺乏维生素D，可能会出现易惊醒、抖动、腿抽筋等症状，尤其是工作或生活压力过大更容易导致失眠，可以在专业医生的指导下通过维生素D软胶囊、维生素D滴剂等来改善症状。缺乏维生素B可能会导致记忆力减退、烦躁、失眠、厌食、便秘、基础代谢异常等症状出现，因此，可以遵医嘱服用复合维生素B片，多吃白菜、鸡蛋、动物肝脏、牛奶等富含维生素B的食物。
患者如果长期出现情绪紧张、工作压力大等也会出现失眠、间歇性头痛等症状，建议患者应保持情绪通畅，适当减轻工作能有效改善症状。
