孕30周宝宝偶尔一天不怎么动可能是正常现象，也可能是宫内缺氧、脐带绕颈等原因导致的，建议孕妇按医嘱对症治疗，具体分析如下：
1.正常现象：如果大部分时候宝宝胎动正常，而且有规律，只是偶尔出现一天不怎么动的情况，可能是宝宝在休息，孕妇不用过于担心，注意检查胎动数即可。
2.宫内缺氧：如果宝宝宫内缺氧，造成了窒息，可能会出现一天不怎么动的情况。建议孕妇及时到正规医院的妇产科进行胎心监护，如果出现了宫内缺氧的情况，需要通过吸氧来进行治疗，若治疗不及时，则会对宝宝的大脑造成一定的损伤。
3.脐带绕颈：脐带绕颈过紧时，可能会引起缺氧，使宝宝窒息，出现偶尔一天不怎么动的情况，建议孕妇立即就医，必要时进行吸氧治疗。
