土茯苓哺乳期可以吃，具有健脾补中、安心宁神的作用。
土茯苓具有清热解毒、利热除湿的功效，具有很好的保健作用，孕妇在怀孕期间体质较弱，身体抵抗力降低，很容易被周边的病毒和细菌感染，也容易精神紧张，出现失眠多病的症状，土茯苓可以健脾补中，安心安神，可以调节孕妇的神经精神紧张状态，提高孕妇的睡眠质量，从而增强孕妇的抵抗能力，而且不会影响孕妇乳汁的分泌，所以在哺乳期间土茯苓孕妇是可以吃的。
在服用土茯苓期间，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食均衡，也要多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳，制定合理的锻炼计划，养成良好的生活习惯。
