通常不存在月经周期长好还是短好的说法，过长或者过短的月经周期都可能对机体健康造成损害。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经周期一般是28天，但是由于存在个体差异，延长或者提前一周都属于正常情况，不用过于焦虑。
但是月经周期过长或者过短，都不利于机体的健康，如果月经周期过长，容易导致经量过多，使女性出现贫血或者感染的现象。
如果月经周期过短，通常提示患者存在子宫内膜异常增生、卵巢功能不全等，容易导致女性怀孕的难度，也会增加女性流产的风险，因此建议女性及时到医院就诊。
因此，不存在月经周期长好还是短好的说法，建议在月经期间，应该增加水分摄入，保持身体充足的水分，有利于血液循环和废物排除。也要及时更换卫生用品，保持外阴清洁并避免感染。
