脸上反复长痘可以通过多种方式排毒，包括调整饮食、适度运动、保持良好作息、皮肤护理和中药调理等，出现严重情况应及时就医，遵医嘱用药。
1、调整饮食：减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。增加富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。可适当饮用一些具有清热解毒作用的茶饮，如菊花茶、金银花茶等。
2、适度运动：通过运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素。如慢跑、游泳、瑜伽等都是不错的选择。运动还可以缓解压力，对改善痘痘也有一定帮助。
3、保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，加重痘痘问题。养成规律的作息时间，有利于身体的自我修复和排毒。
4、皮肤护理：保持面部清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。可以使用具有控油、消炎作用的护肤品，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
5、中药调理：一些中药具有清热解毒、活血化瘀、调节内分泌等作用，可以帮助治疗痘痘。患者可以在医生的指导下使用丹参酮胶囊、复方珍珠暗疮片、皮肤病血毒丸等。但中药的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。
避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下瘢痕。注意面部清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果痘痘严重或持续不缓解，应及时就医，进行专业的治疗。
