一般来说，茶具有润肠通便、帮助排毒的功效，因此，喝茶后尿多通常是在排毒。
正常情况下，茶中含有茶多酚、叶绿素、β-胡萝卜素、茶多糖等物质，可以在一定程度上起到润肠通便、帮助排毒、延缓衰老、提高身体免疫力的作用。尿一般是指机体通过泌尿系统排出体外的液体废物，喝茶后尿多，表明身体新陈代谢加快，排出的废物增多，而废物包含了身体的一部分毒素，因此，喝茶后尿多一般是在排毒。
需要注意的是，喝茶虽然对身体有一定的好处，但一定要注意适量，否则可能会刺激中枢神经系统，导致自主神经异常兴奋，喝茶的人就可能出现失眠的情况。
