由于个体差异，一般没有“夏天喝什么水去火效果最好”的说法，夏天喝菊花茶、薄荷茶、金银花茶等效果比较好。
1、菊花茶：菊花茶具有疏风清热、解毒明目的功效，夏天出现上火的情况后，适量喝菊花茶可有效改善患者因上火导致的口干咽干、咽喉肿痛等症状。
2、薄荷茶：薄荷茶可以起到疏风散热的效果，在夏天气温过高的时候，适量饮用薄荷茶，也可起到改善因上火导致的咽喉红肿、嗓子干痒等症状。
3、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏利咽喉的效果，夏天适量喝金银花茶，可以缓解上火导致的不适症状，还可以起到改善急、慢性扁桃体炎和牙周炎等疾病的效果。
