下身一般指生殖器。孕妇翻身或起身时生殖器痛可能是子宫增大压迫、耻骨联合分离、缺钙、阴道炎、尿路感染等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.子宫增大压迫：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和器官，引起生殖器疼痛，可能伴有腰酸、坠胀感等情况。一般无需特殊处理，可采取左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫。
2.耻骨联合分离：孕期激素水平的变化和子宫增大的压力，可能导致耻骨联合分离，引起生殖器疼痛，可能伴有行走困难、翻身疼痛加剧等情况。建议减少活动，避免长时间站立或行走。可在医生的指导下使用骨盆矫正带，缓解疼痛。疼痛严重时，可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片等药物止痛。
3.缺钙：孕期对钙的需求增加，如果摄入不足，可能会引起缺钙，导致生殖器疼痛，尤其是腿部抽筋样疼痛，可能伴有手脚麻木等情况。建议在医生的指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物，同时多晒太阳，促进钙的吸收。
4.阴道炎：孕期由于激素水平的变化，容易发生阴道炎，引起生殖器瘙痒、疼痛等症状，可能伴有白带增多、异味等情况。需要在医生的指导下进行治疗，根据阴道炎的类型选择合适的药物，如外阴阴道假丝酵母菌病可使用硝呋太尔片、苦参凝胶等药物治疗。
5.尿路感染：孕期由于子宫增大压迫膀胱和输尿管，容易引起尿路感染，出现生殖器疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状，可能伴有发热、寒战等情况。需要在医生的指导下使用抗生素类药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，同时多喝水，多排尿，冲洗尿道。
日常注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
