坐月子一般是指产褥期。产褥期通常可以吃鸡蛋羹,但是不能过多吃。
产褥期是指女性分娩后促进身体恢复的一段时期,可能会出现身体虚弱、阴道流血、腹部隐痛等症状。此时女性通常可以吃鸡蛋羹,其属于一种清淡、营养较高的食物。并且鸡蛋羹中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、钙、铁等营养成分,适量吃能够起到补中益气、保护肝脏、健脑益智的效果,还能为身体补充营养,促进新陈代谢,帮助身体尽快恢复正常。但需要注意的是,处于产褥期的女性一般以卧床休息为主,此时胃肠功能比较低下,应避免长期过多吃上述食物,以免增加消化负担,出现腹痛、腹胀、嗳气等症状。
处于产褥期的女性应注意观察自身情况,若有不适,需要尽快就医诊治。平时应重视个人卫生,做好防寒保暖措施。