闻康健康

红茶通常不可以多喝。
红茶一般为山茶科植物茶的嫩叶或嫩芽，泡水后口感一般较为丰富，醇厚饱满。红茶含有较为丰富的维生素A、钙元素、磷元素、镁元素等营养成分，平时适量饮用通常为人体补充营养，还能起到增进食欲、利尿、消除水肿等作用。需要注意的是，由于红茶含有大量的咖啡因，如果过量地喝红茶，可能会刺激大脑皮质，进而导致神经中枢过于兴奋，最终出现难以入睡、睡眠质量较差等情况，长此以往还可能会导致注意力不集中、记忆力下降等。