白头发越来越少了通常是充足的睡眠、精神状态放松、合理的饮食习惯、毛囊炎和脂溢性皮炎等引起的，如果是由病理因素引起的，应该立即就医和接受治疗。
1、充足的睡眠：若睡眠时长不足，白发的数量可能会增加，但随着睡眠的增加，白发的数量可能会有所下降，可以持续保持下去。
2、精神状态放松：在过去，由于长时间的精神压力，毛囊的营养可能会受到影响，这可能会导致白发增多。但随着时间的推移，当精神状态逐渐放松，毛囊的营养供应开始恢复，从而减少了白发的出现。这是一个积极的现象，暂时可以进行观察。
3、合理的饮食习惯：当观察到白发时，有意识地调整饮食习惯，增加核桃、黑芝麻、大枣等对气血有益的食物的摄入，可能会导致黑发增多而白发减少。通常情况下是正常的，没有必要进行特别处理。
4、毛囊炎：当头皮上的白头发较多时，可能会发生毛囊炎，这可能会导致白发脱落，从而减少白发的数量。根据医生的建议，可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏和克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
5、脂溢性皮炎：一旦患上脂溢性皮炎，可能会引发大量脱发现象，同时白发也会相应减少，通常还会出现瘙痒的症状。根据医生的建议，可以使用氟康唑片、伊曲康唑片和酮康唑洗剂等药物。
此外，甲状腺功能减退、皮肤癌等疾病的可能性也不能排除，必须及时进行诊断和治疗，以避免潜在的危险。
