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女生长期吃陈醋有什么危害

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

陈醋是指酿成后存放较久的醋,一般呈浓褐色,具有少沉淀、贮放时间长、不易变质等特点。女生长期吃陈醋可能会导致消化不良、破坏营养平衡等危害,具体分析如下:
1.消化不良:如果女生长期吃陈醋,可能会对消化功能造成一定的损害,如损伤肠胃黏膜、诱发胃溃疡等。这主要是因为陈醋具有一定的酸性,当摄入酸性物质过多时,身体就会出现消化不良的表现。
2.破坏营养平衡:女生长期吃陈醋,可能会导致体内的钙、铁等营养物质逐渐流失,致使女生出现营养问题。这是因为陈醋具有酸性,会与人体内的碱性物质发生反应,使其他的营养元素产生不利于人体消化、吸收的反应,会破坏身体营养平衡。
女生平时可以适当吃陈醋,不建议长期吃陈醋,否则会对身体造成不良影响。
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