肾精亏如果自行恢复，通常需要1-3个月左右。由于个体之间存在差异，所以恢复的时间也各不相同。如果自行恢复的效果不佳，患者可以遵医嘱服用左归丸、河车大造丸等药物进行治疗。
肾精亏又称为肾精亏虚，是指由肾精不足而引发的一系列症状，一般与先天不足、早婚多育、气血不足等因素有关，通常会出现发育迟缓、腰膝酸软、健忘、性功能减退等症状。
如果是房事过多、纵欲过度等因素引起的肾精亏，在症状较轻微的情况下，一般可以自行恢复。在此期间，患者要节制房事，注意休息。如果个人体质较好，1-3个月左右即可恢复。
中医认为，肾精是机体生命活动的根本，如果肾精亏虚，会对人体机能以及日常生活造成较大影响，需要及时进行治疗，否则可能会引发糖尿病、高血压肾病、老年痴呆等疾病。建议患者在出现肾精亏虚的相关症状后，及时就医，可以通过望闻问切四诊合参检查、肾功能检查、激素测定等检查进行诊断。确诊为肾精亏虚后，遵医嘱服用左归丸、河车大造丸等补肾的药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意养成健康的生活习惯，作息规律，早睡早起，积极参加体育锻炼，增强体质，可以多吃牛肉、猪肚、羊肉等高蛋白食物。
