三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，降三高一般是指降高血脂、高血压、高血糖。一般情况下，没有养生茶这种说法，但是喝普洱茶、藤茶、藏茶对降高血脂、高血压、高血糖有辅助治疗的效果，具体内容如下：
1.普洱茶：普洱茶含有茶多酚、茶色素、氨基酸、脂肪酶等物质，具有降低血脂、暖胃、生津、止渴等功效，所以喝普洱茶可以在一定程度上降高血脂、高血压、高血糖。
2.藤茶：藤茶含有黄酮、氨基酸、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，长期喝藤茶可以预防和改善高血脂、高血压、高血糖等疾病，所以喝藤茶可以在一定程度上降高血脂、高血压、高血糖。
3.藏茶：藏茶富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、维生素等物质，具有抗缺氧、抑制动脉硬化、降血压、降血糖、降血脂等作用，所以喝藏茶可以在一定程度上降高血脂、高血压、高血糖。
