发烧通常指的是发热。内热引起的发热恢复时间因多种因素而异，可能在数小时到数天，建议患者及时到医院就诊。
内热主要是指体内阴阳失衡、脏腑功能失调而产生的热象。当出现内热时，身体的免疫系统和调节机制会被激活，引起发热。如果是因为一时的饮食不节导致的胃肠积热，经过适当的饮食调整和身体自身的调节，发热可能在数小时到一天逐渐消退。因为在减少这些热性食物的摄入后，胃肠负担减轻，体内的热邪逐渐被清除。如果是由于情志不畅引发肝郁化火导致的内热，或者是久病体虚、阴虚火旺引起的发热，恢复时间可能会较长。
患者平时应注意保持情绪稳定，避免情绪波动加重内热。患者在饮食上要清淡，多吃蔬菜水果等清热降火的食物，如苦瓜、冬瓜、梨等。
