怀孕28周感冒了，喉咙痛、咳嗽、鼻塞，孕妇可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方式来缓解症状，具体分析如下：
1.日常护理：怀孕28周时孕妇的抵抗力下降，更容易受到细菌感染、病毒感染，可能导致感冒，出现喉咙痛、咳嗽、鼻塞的症状。孕妇及时通风，保持良好的生活环境；也可以在室内放置加湿器，保持室内空气湿润，缓解症状。
2.饮食调理：怀孕28周感冒了，喉咙痛、咳嗽、鼻塞，孕妇也可以通过饮食调理来缓解症状，如冰糖雪梨水、姜糖水等，冰糖雪梨水能够有效地滋润喉咙，还能补充孕妇体内所需要的各类维生素和有机酸；姜糖水能够起到一定的杀菌作用，能缓解喉咙痛、咳嗽、鼻塞的症状。
3.药物治疗：如果怀孕28周感冒了，嗓子喉咙痛、咳嗽、鼻塞的症状比较严重，影响孕妇的正常生活和睡眠，可以在医生的指导下使用副作用较小的药物进行治疗，如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒、抗感冒颗粒等，并且要遵医嘱服药，不能擅自加药或减药，避免对胎儿造成不良影响。
