肝郁脾虚能否自愈取决于病情的严重程度及患者的自我调节能力。
轻度肝郁脾虚的患者，通过调整饮食、情绪和生活习惯，有可能实现自愈。这包括保持规律的饮食习惯，如少量多餐、定时定量，以及选择清淡、营养丰富的食物；同时，控制情绪，避免急躁易怒和情绪低落，适当参与户外锻炼和兴趣活动，有助于缓解病情。
然而，对于重度肝郁脾虚的患者，自愈的可能性较小。这类患者通常伴有明显的胁肋胀痛、疲倦乏力、食欲不振等症状，甚至可能影响月经和睡眠。此时，应在医生指导下进行药物治疗，如使用痛泻要方、逍遥丸等中药，或采用针灸等中医治疗方法，以疏肝解郁、健脾和胃。
如果在自我调节过程中，症状未得到明显改善，应及时就医，以免延误病情。
