大姨妈通常指月经。月经带水一样淡红色一般和月经初期或晚期、子宫内膜炎、营养不良、内分泌紊乱、怀孕等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1、月经初期或晚期：在月经初期或晚期，由于子宫内膜剥脱较少，可能会出现月经颜色很淡的情况，此时无需过于担心，注意休息，避免着凉，清淡饮食，多喝热水即可。
2、子宫内膜炎：子宫内膜炎可能导致月经血量减少、颜色变淡，以及质地稀薄。正常的月经血是暗红色或者深红色，当子宫内膜有炎症时，会出现较多的渗出液，经血随着渗出液一起排出时，经血就会表现为淡红色而且像有水一样。此时，患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行抗感染治疗。
3、营养不良：营养不良可能导致月经颜色变浅。此时，需要调整饮食结构，增加富含铁、蛋白质等营养物质的食物摄入，补充维生素等。
4、内分泌紊乱：常见的诱因有贪凉、熬夜、过度劳累、压力过大、节食减肥等。这些不良的生活习惯可能导致内分泌紊乱，从而影响月经的正常颜色和量。此时，需要调整生活作息、加强营养，大部分可以恢复正常月经。如果症状仍然不改善，必要时需要化验激素六项检查。
5、怀孕：经血淡像水也可能是怀孕后的先兆流产或者宫外孕。如果月经推迟且经血较以前出现异常时，可以酌情进行验孕，及时发现是否怀孕。对于孕周大的女性，阴道流淡红色血水还可能是胎盘早剥或者胎膜早破等。
在日常生活中，女性应注意观察自己的月经情况，及时发现异常并就医检查。
