还差4天来月经但总有恶心想吐可能由多种原因引起，包括经前综合征、怀孕、胃肠道问题、心理因素、内分泌失调等。若症状持续或加重应及时就医并遵医嘱处理。
1、经前综合征：在月经前，部分女性可能会出现经前综合征，表现为恶心、呕吐、乳房胀痛、情绪波动等。可通过调整生活方式缓解，如保持充足睡眠、适度运动、减少咖啡因摄入等。
2、怀孕：如果有性生活且未采取有效避孕措施，可能是怀孕引起的恶心想吐。可在月经推迟后使用早孕试纸检测或就医查血hCG确定是否怀孕。
3、胃肠道问题：如消化不良、胃炎、肠炎等胃肠道疾病也可能导致恶心想吐。可根据病情遵医嘱使用药物，如消化不良可使用多酶片促进消化；胃炎可使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌等。
4、心理因素：过度紧张、焦虑、压力大等心理因素可能引起身体的不适反应，包括恶心想吐。可通过心理疏导、放松训练等缓解。
5、内分泌失调：体内激素水平波动可能影响消化系统功能，导致恶心想吐。一般无特定药物，主要是调整生活方式，保持规律作息、均衡饮食等。
出现恶心想吐症状时，要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医。
