一般来说,如果患者在跑步时出现岔气的情况,举手具有一定的辅助作用,但建议患者前往医院诊治。
当患者在跑步前没有做好热身运动,如拉伸肌肉,或者热身运动准备得不充分,可能会在突然猛烈地运动身体后出现岔气的情况。这是因为突然进行剧烈活动,肌肉会迅速进入紧张状态,并且肌肉所需要的氧气增加,而此时机体未反应过来,就容易造成氧气供应不足,导致局部肌肉群突发痉挛性收缩,并引发岔气。岔气患者在跑步过程中容易出现呼吸急促、胸肋部牵引痛等症状,在这种情况下,需要慢慢地停止跑步,再进行深呼吸,同时还可以举手伸背,能够缓解紧张的肌肉,有利于暂时改善岔气的情况,但达不到彻底治疗岔气的作用。
如果出现岔气的情况,需要及时前往医院就诊,完善体格检查、血常规检查、CT检查等,对诊断病情有一定帮助。在日常生活中,患者在运动前需要做好充分的热身运动,并且可以逐渐地增加运动速度和强度。此外,患者在平时一定要注意运动姿势的正确性,不要弯腰跑步。