一般来说，通过饮食调理、适当运动、手术治疗等方法进行改善，通常可以最快达到瘦脸、瘦双下巴的效果。具体情况如下：
1.饮食调理：想要瘦脸、瘦双下巴可以多吃富含维生素的食物，如玉米、大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、番茄等。这类食物富含纤维素，在咀嚼时可以带动面部肌肉运动，能帮助面部脂肪燃烧，从而达到瘦脸、瘦下巴的目的。同时，应少吃辛辣、油炸、甜腻等食物，这类食物热量较高，不利于燃烧脂肪。
2.适当运动：在运动方面，一般不能单独瘦脸、瘦双下巴，但是可以选择骑车、慢跑、游泳等有氧运动，来促进新陈代谢，减少全身脂肪，从而达到瘦脸、瘦双下巴的目的。
3.手术治疗：瘦脸、瘦双下巴还可以采取手术治疗，可以通过面部吸脂的方法进行改善，可以使皮下脂肪减少，促使皮肤收缩，起到瘦脸、瘦双下巴的效果。
